menu 02 milon（ミロン）

「milon（ミロン）」は、ドイツで開発された最先端のAIトレーニングマシンです。
こちらのページでは、milonの特徴について詳しくご説明いたします。

【milonの特徴】
●人工知能による最適なプログラム提案
ICチップが搭載されたmilon独自のスマートカードを利用することで、その人の設定に合わせてトレーニング内容が自動的に設定されます。ポジション設定、負荷（重量）設定、運動領域設定をスマートカードに保存し、次回より同じ設定で利用が可能です。
●個人データ管理が可能。
個人データをクラウドで管理するので、マシンを使う度に設定する必要はありません。個人に合ったプログラムを、毎回同じ設定で行うことができます。また、クラウドでデータを管理するため、長期にわたってデータを保管することが可能です。
●日本全国どこに行っても利用可能
独自のスマートカードを利用することで、milonがある施設であれば将来的に日本中・世界中でmilonを活用したトレーニングができるようになります。
●幅広い効果
ダイエット、メタボリック対策、膝・腰痛への効果が期待できます。

【milonのトレーニング内容】
●トレーニング概要
筋力系6種・有酸素系2種の8種類、12台で1つのサークルになります。筋力系は1分トレーニング・30秒休憩、有酸素は4分トレーニング・30秒休憩となります。
●時間
1ラウンド約17分、2ラウンド約34分でご利用いただけます（2ラウンド前休憩を入れると約35分）。